生活習慣病の予防

生活習慣病の予防は難しいことではありません。生活習慣病と呼ばれているぐらいですから、生活習慣を正しくすることが生活習慣病の予防につながるということですね。メタボリック対策と生活習慣病の予防の両方に関係しているものが内臓脂肪です。
内臓脂肪が諸悪の根源となっているので、内臓脂肪を減らしましょう。
内臓脂肪がなくなると腰痛対策にもなりますので健康のために取り組んでみては？

参考：豆知識の館